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CONSEJOS PARA COMPRAR LOS TENIS ADECUADOS

Tenis, zapatillas, zapatos deportivos, zapatillas de deporte, botines, bambas, deportivos, gomas o playeras, son algunos de los nombres que reciben este tipo de calzado a nivel mundial; generalmente están fabricados en piel, lona y/o materiales sintéticos y una suela de goma que aportan una mayor adherencia y flexibilidad.
La primera fábrica de calzado fue fundada en 1760 en EEUU, creando zapatos para uso diario hechos con suela de madera y cuero en la parte de arriba; 92 años más tarde, exactamente en el año 1852 se crearon los primeros zapatos especiales para correr, confeccionados con cuero en la parte superior al igual que la suela pero con un cuero mucho más fuerte.

No fue sino hasta 1949 cuando un corredor de EEUU llevaba puesto unos tenis Adidas ganado 4 medallas de oro en los Juegos Olímpicos, a partir de allí los tenis comenzaron a ser oficiales y a diferenciarse de los otros zapatos. Años después, la compañía Nike creó un zapato mucho más ligero de peso permitiendo mayor comodidad y confort, posicionándose como el líder de los zapatos deportivos a nivel mundial desde la década de los 70s hasta la actualidad.

Expertos en la materia resaltan la importancia que tiene la elección de un buen calzado que amortigüe el impacto que recibe el cuerpo, con la finalidad de reducir la tensión en las articulaciones y el tejido conectivo, porque de lo contrario, puede afectar tanto el rendimiento como la integridad física.

Por lo tanto, cuando tomes la decisión de comprar unos tenis para caminar, trotar, hacer ejercicios o cualquier actividad que requiera este tipo de calzado, es muy importante que tomes en consideración una serie de consejos que te permitirán elegir los apropiados según tus necesidades.

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No deben quedar ni muy justos ni muy grandes, lo correcto es dejar medio centímetro entre el dedo más largo y la punta, ya que si queda demasiado justo podrás tener problemas con las uñas, falta de estabilidad o recalentamiento; si por el contrario te quedan muy holgados, el pie se deslizara fácilmente provocando ampollas.

Debes tomar en cuenta tu peso corporal, esto significa que mientras tengas más peso deberás prestar más atención al material del calzado, porque el impacto que se crea en cada pie equivale hasta 5 veces tu peso corporal, dando como resultado el deterioro prematuro de los tenis.

Piensa bien en el terreno donde los vas a usar, ya que influye significativamente en el desgaste del calzado, por ejemplo, si lo vas a usar en superficies como el asfalto, la suela y el sistema de amortiguación se verán muy afectados; si, por el contrario, lo vas a usar en terrenos suaves como los senderos en el monte, la propia superficie te proporcionará mejor amortiguación y el impacto que recibirán tus tenis será mucho menor.

Aunque en el mercado existan infinidades de marcas y modelos, elegir el que te ofrezca comodidad y flexibilidad en el área de los dedos y una buena amortización en el talón sin importar el costo, siempre serán una buena inversión para tu salud, ya que evitarás problemas a futuro.

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